Resumen Primer Día del Campeonato de España Promesa 2013 AL

HABLANDO CON... Carlos Porto Pazos

Desde El tartán Gallego queremos dar más variedad de contenidos. En este caso, entrevistas en versión audiovisual, inaugurando la sección "Hablando con..." con el atleta gallego de 1500 metros Carlos Porto Pazos, actual 2º clasificado del ránking gallego . Queremos saber vuestra opinión sobre lo que puede ser una sección con numerosas entrevistas en un futuro no muy lejano. Nos gustaría que nos hicieseis llegar vuestra opinión a través de e-mail, página de facebook, twitter a través del hastag "HablandoCon...". Esperemos que os guste!

PD: En este caso, sentimos la mala calidad del vídeo debido a que fue grabado en un iPod y demasiado compactado por los diferentes traslados de un soporte a otro. Disculpad este error. En la próxima lo corregiremos.

VA DE RÉCORDS GALLEGOS FEMENINOS...

El pasado sábado 15 de mayo tuvo lugar el Campeonato de España Absoluto por Selecciones Autonómicas en la ciudad asturiana de Avilés, donde Galicia ocupó el 5º lugar con las selecciones de Castilla y León, Andalucía, Madrid y Cataluña por delante. Los catalanes se llevaron la victoria de manera muy destacada.

Aquí mismo tenéis buffet libre de RESULTADOS elaborados por los jueces de la competición, FOTOS y el VÍDEO-RESUMEN de la competición que tiene a disposición la Federación Española.

Haciendo referencia al título de esta entrada, 6 de las chicas que participaron en esta competición volvieron a casa con un récord gallego en su bolsillo.

En los 5 kilómetros marcha, Lorena Luaces rebajó su anterior récord gallego para dejarlo en 21 minutos, 37  segundos y 9 centésimas (anterior 22 minutos, 20 segundos y 73 centésimas).

En los lanzamientos, Belén Toimil consiguió un nuevo récord gallego absoluto que estaba vigente desde el año 1992 cuando Ángeles Barreiro había conseguido lanzar la bola a 15,61 metros. Este sábado Belén consiguió lanzarla 12 centímetros más lejos, haciendo reflejar en el marcador 15,73 metros. Esto nos cuenta sobre su competición...

Belén en uno de sus lanzamientos en Avilés. Fuente: facebook.com

"Una vez en las pistas, en el calentamiento me encontraba muy motivada y con ningún pensamiento negativo en mi cabeza. Sabía que podía hacerlo bien y tenía en mente batir el récord gallego absoluto aunque no sabía si se podría dar el sábado. 

Calentando con la bola, me encontraba fuerte, controlada con respecto a la técnica y veía que los lanzamientos de calentamiento se iban lejos. Así que me concentré para hacerlo lo mejor que pudiera. Tanto que me puse un poco nerviosa en los primeros 2 tiros (15,08 y 15,24) y no iba lo suficientemente suelta en el desplazamiento, iba como agarrotada y la técnica me salió regular, la verdad. 

Me tranquilicé para el tercer tiro sabiendo que lo había hecho bien en el calentamiento y que lo podía hacer igual en ese momento y conseguí lanzar 15,73 metros, que serían MMP y récord gallego absoluto. Desprendía felicidad. El último tiro fueron 15,41 pero también con buenas sensaciones. Así que, en resumidas cuentas, salí muy contenta de la competición y con un récord gallego absoluto en mis manos."

Belén ha tenido una gran semana, ya que en el meeting de Salamanca celebrado el miércoles de esa misma semana también consiguió la que 4 días después dejaría de ser su marca personal, 15.53 metros.

Jenny pasando la ría. Fuente: facebook

Y para acabar el día, este campeonato haría que 4 de las mejores velocistas de Galicia se juntaran para conseguir el último récord gallego del día en el 4x100. Virginia Villar, Lidia Casal, Patricia Carballo y Ana Peleteiro conseguirían llevar el anterior récord gallego de la distancia de 48,66 segundos que estaba vigente desde el año 1992, a casi un segundo menos: 47,79s.

Y cambiando de escenario y para terminar, hace 2 semanas ya, en Burgos se celebró la fase de ascenso a División de Honor femenina. Allí, Jenny Fernández, atleta de la Sociedad Atlética Val Miñor, equipo del Atletismo Femenino Celta, consiguió un nuevo récord gallego junior en 3000 metros obstáculos: 11 minutos, 18 segundos y 86 centésimas.

MI MEDIA MARATÓN... por Martín Taín

El sábado por la tarde, rodando por la zona del circuito, ya se veía que iba a ser rápido porque, salvo un par de repechos, era todo muy llanito. El único “problema”: el viento que podía soplar. Pero bueno, yo me encontraba bien físicamente y tenia que dar lo mejor de mi para sacarme la espinita del año pasado, que había quedado 4º en Tordesillas (anterior edición del Campeonato de España de Media Maratón).

Domingo 9.30 a.m.

En la línea de salida, un poco agobiante debido a la gran cantidad de personas que allí había.Así todo, salida limpia y sin consecuencias. Rápidamente me pude colocar en un grupito que sería con el que intentaría ir a lo largo de la carrera. Todo iba de perlas, corriendo cómodo y sin desgastarme en exceso salvo en las largas calles donde el viento nos soplaba de cara, donde tocaba agachar la cabeza y apretar los dientes; y lo dicho, todo iba sobre lo previsto para hacer 1.16.15 – 1.16.30 hasta que en el km 16 me pisaron en el talón derecho y me quitaron una zapatilla, con lo cual me tuve que parar desatar la zapatilla,colocarla y volver a atarla… y volver a arrancar. Y en ese momento me di cuenta de que ya no iba a ser tan fácil terminar porque mis piernas parecían 2 sacos de cemento. Pero bueno, a 5km escasos de la meta solo pensaba en acabar fuera como fuera, con lo cual no era capaz de ir tan rápido como antes del incidente pero lo suficiente como para ser capaz de terminar y hacer mi mejor marca personal 1.17.37 y terminar como 3º en la categoría promesa.

Parte positiva: el tercer puesto en categoría promesa es excelente sobre todo porque el año pasado me quedé a 7 segundos del podium y es un aliciente para seguir entrenando a tope.

Parte menos positiva: ¿Qué hubiera pasado si no me pisaran?  ¿Podría haber hecho mejor marca? Yo creo que si, pero bueno, ya tendremos más oportunidades de demostrar que puedo correr bastante mas rápido y mejorar un poco mas la marca- El objetivo de la siguiente media que corra será bajar de 1.15.00 que yo creo que estoy para eso.

Martín Taín Márquez, 3º en el campeonato de España Promesa de Media Maratón, 1.17,37 MMP

Sacando trapos sucios...de un tipo original

Hoy os mostraremos las cosas que puede llegar a hacer un atleta con ganas de entrenar pero que, de vuelta a su casa en Navidad y fiestas de guardar que son suficientemente importantes como para visitar a Papá y Mamá, no tiene las instalaciones atléticas más ortodoxas, pero que gracias a su capacidad imaginativa y de invención, todo lo que tiene a su alcance lo convierte en material de entrenamiento. Tal vez os sirva de inspiración, o simplemente, os llame la atención. Algunos ya lo habíamos visto hace tiempo, pero otros igual os lleváis una nueva sorpresa con lo que se puede encontrar uno por YouTube.

Rodaje, cuestas, series en arena, salto de longitud en la playa...

Trabajo de complementos

Multisaltos, carrera,...

Datos recopilados y publicados por VMIV